Die heutigen Lebensbedingungen, insbesondere das Tragen modischen Schuhwerks, beanspruchen die Fußmuskulatur derart, dass sie ihre ursprüngliche Funktion nicht mehr erfüllen kann.

Die Folgen: Bewegungseinschränkungen der Fußgelenke sowie Degeneration und Schwäche vor allem der kurzen Fußmuskulatur. Um Fußschäden vorzubeugen, empfehlen wir gesundes Schuhwerk, Barfußlaufen auf Sand, Kies und Gras, täglich mehrmaliges Wechseln der Schuhe und tägliche Fußgymnastik. Bei regelmäßiger Übung spüren Sie bald die Wirkung: Kräftigung der kurzen Fußmuskulatur, Verbesserung der Durchblutung und Erhalt der Gelenkbeweglichkeit.

Wir haben dafür einige Übungen für Sie zusammengestellt, die Sie bitte 10 bis 20 mal wiederholen.